मवाना। ए0एस0(पी0जी0) कालिज, मवाना मे सातवें अन्र्तराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्राचार्य डा0 अतुल कुमार गोयल के संरक्षण में महाविद्यालय शारीरिक शिक्षा विभाग के सहायक प्रोफेसर डा0 कुलदीप मलिक एवं कु0 नीतू सिंह द्वारा आॅनलाइन योग शिविर का आयोजन प्रातः 07ः30 बजे गूगल मीट के माध्यम से किया गया। शिविर का शुभारम्भ डा0 कुलदीप मलिक ने योग का महत्व बताते हुये किया। योग शिविर में डा0 कुलदीप मलिक द्वारा सर्वप्रथम जलनेती क्रिया करके दिखायी गयी। इसके उपरान्त सूर्य नमस्कार को 12 मंत्रों के जाप सहित बताया गया। डा0 मलिक ने बताया कि सूर्य नमस्कार में कुल 12 चरण होते है एवं इन सभी चरणों का अभ्यास मंत्रों के साथ करने से मानसिक व भौतिक लाभ मिलता है। डा0 कुलदीप मलिक व कु0 नीतू सिंह द्वारा क्रमवार पद्मासन, तुलासन, मत्सयासन, बज्रासन, ब्रहाचर्यासन, मण्डूकासन, गोमुखासन, जानु शीर्षाजन, दण्डासन, नाडी शेेधन, सूर्यभेदी प्रणायाम, चण्डभेदी प्रणायाम, श्वासन, सर्वागासन, हलासन, नौकासन, पवन मुक्तासन, चक्रासन, भुजंगासन, धनुशासन, कोणासन, गरुड़ासन आदि आसनों का अभ्यास करके प्रदर्शित किया एवं इसी के साथ उनसे होने वाले लाभ भी बताये। शिविर के दौरान महाविद्यलय परिसर में छात्र प्रखर प्रकाश गायेल, बी0काॅम0 द्वितीय वर्ष, आायुष रस्तोगी, बी0एससी0 प्रथम वर्ष एवं छात्रायें कु0 निकुन्ज चैहान बी0काॅम0 द्वितीय वर्ष, रिया रस्तोगी, बी0काॅम0 द्वितीय वर्ष, कु0 आॅचल धाम, बी0एससी0 प्रथम वर्ष उपस्थित रहे। आॅनलाइन माध्यम से डा0 सचिन कुमार, डा0 रक्षा गुप्ता, डा0 अरुण कुमार, डा0 शर्मिला दयाल, श्रीमति अमरीता कुमारी, श्री संजीव कुमार व महाविद्यालय के छात्र/छात्राओं ने शिविर में प्रतिभागिता की। डा0 मलिक ने बताया कि प्रतिवर्ष महाविद्यालय में अन्र्तराष्ट्रीय योग दिवस सभी के साथ मनाया जाता है। परन्तु इस वर्ष कोविड-19 के दृष्टिगत योग दिवस का यह शिविर आॅनलाइन माध्यम से ही सम्भव हो पा रहा है। उन्होने यह भी बताया कि योग कोविड-19 जैसी महामारी से लड़ने के लिये एक अस्त्र के रुप में कारगार हुआ है। योग सिर्फ कोविड-19 ही नही अपितु सभी गम्भीर बिमारियों में निजात दिलाने में उपयोगी है। शिविर का समापन वन्दे मातरम् के साथ किया गया।
